So werden Sie glücklich!

In einem Modell nach Petzold werden fünf Säulen der menschlichen Identität dargestellt. Jede Säule für sich ist in der Lage den Menschen zu stützen. Je fester die Säulen sind, desto ausgeglichener, zufriedener und glücklicher ist der Mensch. Grund genug für Sie sich das Modell anzusehen und darüber nachzudenken was Ihnen fehlt um glücklicher zu werden!
Petzold definierte in seiner ganzheitlichen psychotherapeutische Arbeit die folgenden 5 Säulen:

  1. Leiblichkeit: eine gute Gesundheit, Psyche und Seele, Körperwahrnehmung, Zufriedenheit mit dem eigenen Körper, erfüllende Sexualität usw.
  2. Soziale Beziehungen: Das sozialen Netzwerk aus Familie, Freunden, Partner, der Kollegen, der Vereinsmitglieder, Menschen die uns wichtig sind usw.
  3. Arbeit und Leistung: Berufliche Tätigkeit, Status und Leistungen sowie daraus resultierende Freude und Zufriedenheit, aber auch Überlastung usw.
  4. Materielle Sicherheit: Ausreichend Geld, Wohnung, Lebensmittel, Kleidung und Ähnliches
  5. Werte: Zugehörigkeit zu Wertegemeinschaften (z.B. Kirchen, politische Organisationen, Arbeitsgemeinschaften etc.), Moral, Ethik, Religion, Liebe, Hoffnungen, Traditionen, Glauben

Die Säulen verändern sich im Leben ständig und beeinflussen sich gegenseitig. Verändern diese sich sehr schnell und sehr stark oder brechen gar Säulen weg, besteht die Gefahr in eine Krise zu rutschen. Die noch verbleibenden Säulen stützen dann den Menschen.

Im Gegenzug können Sie zufriedener und glücklicher werden, wenn Sie die Säulen Ihrer Identität weiter ausbauen und dafür sorgen, daß diese im Krisenfall tragfähiger werden.

Was können Sie für sich tun?

  • Nehmen Sie sich etwas Zeit um sich über die Säulen im Klaren zu werden.
  • Welche Punkte in Ihrem Leben gehören für Sie zu den jeweiligen Säulen?
  • Wie wichtig sind Ihnen die einzelnen Punkte?
  • Wie zufrieden sind Sie mit den jeweiligen Punkten?
  • Welcher Status ergibt sich daraus für jede Ihrer Säulen?
  • An welcher Säule wollen Sie als erstes arbeiten?
  • Was soll sich ändern?
  • Wie können Veränderungen durchgeführt werden?

Häufig ist man sich den Antworten nicht bewusst oder benötigt Hilfe auf dem Weg zur Veränderung. Gerne begleite ich Sie bei der Suche nach Antworten und in Ihrem persönlichen Veränderungsprozeß.

Bild: Katharina Wieland Müller / pixelio.de

Share

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

1.574Spam-Kommentare bisher blockiert vonSpam Free Wordpress

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>