Diät

Radio FFH Speck-weg-Check: Schlank im Schlaf (SiS) oder auch Insulin-Trennkost-Diät (6)

In der fünften und letzten Woche hat die FFH-Mitarbeiterin die Schlank-im-Schlaf-Diät getestet. Im Schlaf schlank werden ohne sich mit Sport zu quälen – wer träumt nicht davon? Damit ist die Schlank-im-Schlaf-Diät, auch SiS, Insulin-Diät oder Insulin-Trennkost-Diät genannt, ein Renner unter den Diäten. Nach Aussagen der FFH-Mitarbeiterin hat sie aber nicht alles aus dem Buch verstanden und ihrem Tagebuch kann man entnehmen, dass sie häufiger gesündigt hat – häufiger als sie denkt, denn Avocados zum Frühstück passen nicht, da Avocados ca 25% Fett enthalten! Unter dem Strich berichtet sie 200 Gramm innerhalb einer Woche abgenommen zu haben. Weiterlesen

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Radio FFH Speck-weg-Check:Atkins-Diät (5)

In der vierten Woche hat die FFH-Mitarbeiteerin immerhin 1,7 Kilo abgenommen. Das Essen ist ihr aber wohl nicht immer leicht gefallen und ist ins Geld gegangen, denn auf Pizza, Brot, Nudeln etc. mußte sie verzichten. Weiterlesen

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Radio FFH Speck-weg-Check: Kohlsuppendiät (4)

In der dritten Woche hat sich die FFH-Mitarbeiterin mit den berüchtigten Kohlsuppen-Diät gequält. Sie berichtet 2,2 Kilo abgenommen zu haben, jedoch die meiste Zeit Hunger gehabt zu haben und nach wenigen Tagen Nachts Krämpfe bekommen zu haben. Weiterlesen

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Radio FFH Speck-weg-Check: Smartphone-Apps (3)

In der dritten Woche hat die Mitarbeiterin von FFH es mit verschiedenen Smartphone-Apps versucht u.a. mit den von Shapeup. Über den Erfolg hat sie nichts berichtet, nur dass es ihr zu aufwendig ist die Mahlzeiten in den Apps zu erfassen, was insbesondere bei einzeln zu erfassenden Bestandteilen eines Menus vorkommt. Weiterlesen

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Radio FFH Speck-weg-Check:Friss die Hälfte (FdH) (2)

In der ersten Woche hat die Reporterin von Radio FFH die FdH-Diät getestet und dabei 700 Gramm abgenommen, Sie schreibt, dass sie während der Zeit viel Hunger hatte. Weiterlesen

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Radio FFH Speck-weg-Check:“Welche Diät funktioniert wirklich?“ (1)

Eine Reporterin von Radio FFH gibt an 15 Kilo Übergewicht zu haben und hat deshalb 5 verschiedene Diäten in 5 Wochen getestet. FFH will damit klären welche Diät wirklich funktioniert, Ist das sinnvoll? Weiterlesen

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Abnehmen

Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Abnehmen durch HypnoseHaben Sie schon viele Diäten ausprobiert, und keine hat dauerhaft funktioniert? Jedesmal waren Sie hinterher genauso dick wie vorher – oder sogar dicker?

Viele Diäten bestehen aus einer einseitigen Ernährung, und dies kann man nur über einen begrenzten Zeitraum durchhalten. Wenn die Diät dann für beendet erklärt wird, ernähren sich viele Menschen wieder „normal“ – und normal bedeutet meist: genau so schlecht wie vor der Diät.

Wenn Sie zu Ihren alten Essgewohnheiten zurückkehren und sich gleichzeitig zu wenig bewegen, ist der JoJo-Effekt nicht zu vermeiden.

Zu einer wirklich dauerhaften Gewichtsreduktion gehören zwei Faktoren: 1) gesunde Ernährung und 2) viel Bewegung. Und zwar nicht nur für einen begrenzten Zeitraum, sondern als nachhaltige Veränderung der Lebensgewohnheiten.

Sofern keine medizinischen Gründe für das Übergewicht bestehen, kann Hypnose viel bewirken, denn wir nehmen Ihr Unterbewusstsein mit „ins Boot“ und tricksen dadurch den innere Schweinehund aus.
In der Regel bringen bereits 2-3 Anwendungen hervorragende Erfolge.

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