Gesundheit

So werden Sie glücklich!

In einem Modell nach Petzold werden fünf Säulen der menschlichen Identität dargestellt. Jede Säule für sich ist in der Lage den Menschen zu stützen. Je fester die Säulen sind, desto ausgeglichener, zufriedener und glücklicher ist der Mensch. Grund genug für Sie sich das Modell anzusehen und darüber nachzudenken was Ihnen fehlt um glücklicher zu werden! Weiterlesen

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Der Stevia-Hype

Haushaltszucker (k / pixelio.de)Stevia ist zum Modewort geworden und wird als gesunder Ersatz für Zucker und künstliche Süßstoffe angepriesen. Doch  Stevia ist nicht gleich Stevia. Zum Einen muß erwähnt werden, daß Stevia bis zu 12 Stoffe (Glykosiden) enthält die bis zu 450x so stark süßen wie Zucker. Da aber kein Zucker nachkommt, kann der Körper ähnlich irritiert werden wie bei künstlichen Süßstoffen. Stevia ist aber zumindest ein natürliches Produkt und läßt deshalb eine bessere Bioverträglkichkeit erwarten. Weiterlesen

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Hypnose-Coaching und Gesundheitsberatung – eine ideale Ergänzung

Als ich mit meinem Angebot als Hypnose-Coach startete wurde mir schnell klar, daß ich mit einem Großteil meines Angebots in der Gesundheitsprävention tätig bin und die meisten Klienten mehr benötigen und erwarten als nur Hypnose-Anwendungen und Coaching. Um mein Angebot ganzheitlicher zu gestalten, ergänzte ich meine Anwendungen sukzessive um Themen wie Ernährungsberatung, Bewegung, Pflege, Gesundheitscoaching etc. und startete mit einer Fortbildung zum Gesundheitsberater, die auch mir persönlich sehr hilfreich und wichtig ist.

Auch wenn die Zusammenhänge nicht auf den ersten Blick erkennbar sind, ergeben sich doch hilfreiche Synergien zwischen Hypnose und Gesundheitsberatung, mit denen ich sie bei Ihrem Anliegen noch besser unterstützen kann. Ein paar Beispiele: Weiterlesen

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Stressmanagement

StressmanagementDie Anforderungen im Berufsleben steigen stetig.

Zuviel Stress über längere Zeit wirkt sich nachhaltig negativ auf unsere Gesundheit aus: Wir erleiden psychische und physiologische Schäden, die häufig nicht mehr rückgängig gemacht werden können.

Die Schulmedizin behandelt meist die Symptome, selten die Auslöser.

Erlittene Erkrankungen können oft nicht vollständig ausheilen, ohne dass der Arbeitsplatz in Gefahr gerät. So häufen sich im Laufe der Zeit immer mehr Symptome an…

Wer am Burn-out-Syndrom erkrankt, ist oft mehrere Monate außer Gefecht gesetzt. Und muss sein Leben vollkommen neu ordnen.

Eigenintiative ist gefragt – übernehmen Sie Verantwortung!

Stressmanagement - Sorgen Sie für mehr EntspannungDa wir trotz steigender Kosten im Gesundheitswesen mittlerweile viele Leistungen selbst zahlen müssen, gewinnt die Prävention auch aus finanzieller Sicht immer mehr Bedeutung.

Wir leiden nicht nur im Berufsleben unter Druck, sondern auch in vielen Freizeitaktivitäten gilt das Leistungsprinzip.

Für Entspannung bleibt immer weniger Zeit. Umso wichtiger ist es, die kurze Zeit, die zur Entspannung zur Verfügung steht, effektiv zur Erholung zu nutzen.

Eine Tiefenentspannung kann Körper und Geist Gelegenheit zur Erholung geben, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Tanken Sie Energie auf.
Lernen Sie Stress zu vermeiden und zu beseitigen.

Was setzt Sie unter Stress:

Was uns unter Stress setzt, ist völlig individuell: der eine ist gestresst, wenn er einen Vortrag halten soll, der andere kann das zwar ganz locker, aber er wird nervös, wenn seine Kinder streiten.

Zunächst schildern Sie mir daher Ihre persönliche Situation und Ihre größten Stressfaktoren. Mit Hilfe einer leichten Trance überprüfen wir dann, ob Ihr Unterbewusstsein die gleichen Stressfaktoren nennt – oder vielleicht ganz andere. Oft sind wir nämlich nicht wegen der gegenwärtigen Situation gestresst, sondern müssen etwas tiefer „graben“.

Wenn Sie – mit meiner Unterstützung – Ihr Unterbewusstsein hierzu befragen, erhalten Sie wertvolle Hinweise, mit denen Sie den Stress sehr schnell reduzieren können.

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